Certaines personnes peuvent souffrir de maux de tête et de migraines intermittents, tout comme vous. Les causes peuvent varier de la fatigue, du stress ou de la négativité à des éléments externes tels que le bruit ou les odeurs. Si cela vous arrive, comment assurer une amélioration plus rapide et que votre journée ne soit pas gâchée à cause de ce mal de tête ? Les conseils médicaux proposés par l’équipe Qare vous aideront à y faire face.
Comment soulager rapidement la douleur d’un mal de tête ?
Une façon d’éliminer un mal de tête normal consiste à recourir à des médicaments et à réduire la douleur. En revanche, les médecins suggèrent plutôt le paracétamol, un analgésique que l’on peut facilement se procurer sans ordonnance.
Lorsque vous ressentez des maux de tête de manière récurrente et que vous souhaitez les soulager, vous devez éviter de recourir excessivement aux analgésiques, car ils peuvent même provoquer des migraines de longue durée, voire interminables, ce qui impliquerait qu’une intervention professionnelle soit nécessaire. En cas de mal de tête, vous pouvez utiliser des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’ibuprofène ou le kétoprofène pour l’atténuer. Il existe cependant des contre-indications et il est préférable de consulter un médecin avant de prendre ce type de médicaments.
Dans toutes les circonstances, il est essentiel de prendre vos médicaments selon la posologie et de ne pas en consommer plus que la limite prescrite par jour. En cas d’échec de l’automédication, une consultation médicale doit être recherchée.
Il est essentiel de se rappeler que si vous présentez des symptômes du COVID-19 tels que des maux de tête ou si vous avez reçu un diagnostic de virus, il est fortement recommandé de ne pas utiliser de médicaments AINS pour vous soulager. Ces médicaments peuvent entraîner une grave détérioration de votre état général.
Une consultation médicale est nécessaire, et il serait préférable de l’obtenir dans la journée.
Si vos symptômes ne disparaissent pas, utilisez la téléconsultation avec un médecin et bénéficiez d’un suivi médical rapide ainsi que d’un traitement prescrit (entièrement remboursé par l’assurance maladie). « Quel traitement est le meilleur pour traiter naturellement les maux de tête ? »
Un autre remède contre les maux de tête ne concerne pas seulement les médicaments. Même sans médicaments, vous pouvez soulager vos maux de tête. De plus, il serait utile de considérer également le type de mal de tête (céphalée de tension, migraine, etc.) pour savoir quel traitement suivre. Dans cet article, nous partagerons nos meilleurs conseils naturels pour soulager les maux de tête :
Pour réduire l’intensité du mal de tête, vous devriez essayer de vous détendre ou de vous allonger dans un endroit calme, ainsi que de faire quelques exercices de relaxation ; il est également important de veiller à rester hydraté puisque la déshydratation aggrave la situation. Vous pouvez également masser vos tempes pour soulager les douleurs migraineuses ; de plus, le café peut être utile car il contient de la caféine, qui agit comme vasoconstricteur (contracte les vaisseaux sanguins) ; une compresse d’eau froide appliquée sur la tête pourrait également s’avérer efficace pour soulager les migraines. De plus, les inhalations d’huiles essentielles se sont également révélées bénéfiques contre les maux de tête, à condition que ces thérapies soient approuvées par un médecin spécialiste.
J’ai des maux de tête calmes mais persistants.
Si vous ressentez des maux de tête unilatéraux persistants ou des maux de tête diffus, cela peut être dû à un déclencheur environnemental ou interne. Nous recommandons de consulter un médecin pour déterminer la source de ces maux de tête et ainsi les éviter à l’avenir. Les facteurs potentiels contribuant à vos maux de tête comprennent le manque de sommeil, le stress, l’exposition au bruit, la consommation d’alcool et même certains aliments. Cependant, un médecin peut toujours trouver le traitement approprié afin que vous n’ayez pas besoin de prendre davantage d’analgésiques qui pourraient aggraver votre situation de maux de tête.
Les maux de tête pendant le traitement de la grossesse, en réponse à votre question, sont abordés ci-dessous.
Il n’y a pas non plus beaucoup de différence dans le traitement naturel des maux de tête si vous êtes enceinte. Cependant, lorsque vous souffrez de maux de tête pendant la grossesse, ne vous admettez jamais à l’automédication ; en évitant particulièrement les AINS (ibuprofène et kétoprofène).
En revanche, le paracétamol est généralement considéré comme une option sûre, sauf contre-indications, à condition de respecter la posologie et les recommandations de votre médecin. Lorsqu’aucune de ces méthodes ne parvient à soulager les maux de tête liés à la grossesse, il est temps de demander conseil à votre médecin pour connaître le traitement le plus adapté.
Un problème courant est le mal de tête, qui peut être causé par différentes raisons.
Les céphalées de tension, de type occasionnel, sont causées par des raisons émotionnelles ou par un sentiment de stress ou de fatigue, et les facteurs externes peuvent être traités grâce à nos suggestions. Par exemple, si vous ressentez un mal de tête après avoir trop pleuré, vous devriez vous reposer un moment et boire beaucoup d’eau pour le soulager ; après avoir suivi ces étapes, vous vous sentirez certainement mieux. Néanmoins, pour certains maux de tête spécifiques, la procédure est différente. Si vous rencontrez une mauvaise migraine, comment pourriez-vous vous en débarrasser ?
Si vous souffrez de migraine, vous pouvez également utiliser des analgésiques, mais veillez à ne pas en abuser. Lorsqu’il s’agit de migraines avec aura (symptômes annonciateurs comme des troubles visuels ou des étourdissements), il faut alors immédiatement s’éloigner du monde du bruit et de la lumière des perturbations pour aller dans un endroit où l’on peut rester au frais et calme et même dans l’obscurité pour éviter tout plus de douleurs. Les triptans de la famille des médicaments ophtalmiques contre la migraine sont efficaces pour soulager ce type de maux de tête. Le problème avec ces traitements est qu’ils n’entraînent pas de maux de tête chroniques du fait de leur prise comme les autres analgésiques. Consultez votre médecin pour savoir si ces traitements vous conviennent et recevez une ordonnance si nécessaire.
Désormais, vous pouvez facilement obtenir rapidement une prescription pour un traitement approprié.
En cas de confusion sur votre traitement, n’hésitez pas à consulter un médecin par visioconférence, qui vous prescrira des médicaments si besoin, en option dans votre forfait d’Assurance Maladie. Pour soulager un mal de tête causé par une sinusite
Pour guérir au plus vite votre mal de tête résultant d’une sinusite, il ne faut pas tarder et traiter correctement la maladie.
Mouchez-vous fréquemment; faire un rinçage nasal régulièrement ; repos; terminer le traitement antibiotique pour la sinusite bactérienne; utiliser des analgésiques (s’ils ne sont pas contre-indiqués); évitez la fumée de tabac; buvez des tisanes et du thé pour fluidifier et expulser le mucus ; inhalez les huiles essentielles (si elles ne sont pas contre-indiquées).
Il existe différentes méthodes qui peuvent être utilisées pour traiter les céphalées dites de « tension ».
En règle générale, les céphalées de tension ressemblent à des céphalées standard. Il est donc possible que vous envisagiez d’utiliser nos suggestions pour soulager efficacement les maux de tête. Le paracétamol ou l’ibuprofène peuvent être utilisés s’il n’y a pas de contre-indications. De plus, prendre un bain chaud peut également soulager votre mal de tête.
L’un des moyens de soulager les maux de tête cervicaux consiste à recourir à une procédure appelée bloc nerveux.
Si vous ressentez un mal de tête associé à des douleurs au cou ou aux cervicales, cette affection est généralement appelée céphalée de tension ou céphalée cervicogénique. Leurs déclencheurs typiques sont une mauvaise position assise, une mauvaise utilisation du téléphone ou de l’ordinateur. Ainsi, il peut arriver souvent que vous souffriez de ce genre de maux de tête le soir.
Il a été démontré que l’ostéopathie aide à réduire ce type de maux de tête grâce à sa capacité à travailler avec la libération des muscles et des tensions autour du cou et des épaules.