Comment dépasser un burn-out ?

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Le burn-out, également appelé épuisement professionnel, est un syndrome qui affecte de plus en plus de personnes dans le monde du travail. Ce syndrome se caractérise par un état de fatigue physique et émotionnelle intense, un sentiment de dévalorisation de soi, une...
Comment réagir face au burn-out ou à la dépression?

Comment réagir face au burn-out ou à la dépression?

Le piège, avec le burn-out ou la dépression, c’est qu’on les voit rarement s’installer. Leur évolution lente et sournoise s’incruste dans le quotidien sans qu’on la remarque, symptôme après symptôme, et lorsque l’on s’en rend compte ou que les proches lancent...