par Quentin Michel | Mar 10, 2025 | dépression
L’auto-hypnose se révèle être une stratégie puissante pour ceux qui cherchent à lutter contre la dépression et à retrouver un équilibre émotionnel. En plongeant dans un état d’introspection, cette technique permet d’accéder aux ressources cachées de...
par Zoé d'Alvau | Déc 3, 2024 | psychologie
Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent confrontés à des situations stressantes et à des émotions difficiles à gérer. Pour faire face à ces challenges, notre esprit met en place des stratégies appelées mécanismes de défense. Ces réponses inconscientes nous...
par Ines | Juil 5, 2023 | bien-être
Le bien-être mental est un état de bien-être dans lequel une personne peut gérer efficacement les défis de la vie quotidienne, se sentir bien dans sa peau et être capable de contribuer positivement à la société. Toutefois, maintenir une bonne santé mentale peut être...