par Zoé d'Alvau | Déc 3, 2024 | psychologie
Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent confrontés à des situations stressantes et à des émotions difficiles à gérer. Pour faire face à ces challenges, notre esprit met en place des stratégies appelées mécanismes de défense. Ces réponses inconscientes nous...
par Zoé d'Alvau | Nov 12, 2024 | psychologie
Le sommeil joue un rôle crucial dans notre comportement et notre santé mentale. Bien plus qu’une simple période de repos, c’est durant ces heures de sommeil que notre cerveau traite et consolide nos émotions, nos souvenirs et nos pensées. Un sommeil de...
par Zoé d'Alvau | Nov 5, 2024 | bien-être
La solitude est un état d’être qui peut avoir des répercussions significatives sur notre comportement et notre bien-être. Dans un monde où l’interconnexion est omniprésente, il est paradoxal de constater que de nombreuses personnes se sentent pourtant...
par Ines | Juin 7, 2023 | psychologie
La santé mentale est un domaine de plus en plus important dans notre société, notamment avec l’augmentation des troubles mentaux et des défis psychologiques auxquels les individus sont confrontés. Ainsi, il est essentiel pour les personnes qui souhaitent en...
par Ines | Mai 24, 2023 | bien-être
La santé mentale est une composante essentielle du bien-être général. Elle permet de vivre sereinement et de faire face aux défis de la vie avec force et résilience. Cependant, dans le monde d’aujourd’hui, où les exigences de la vie sont de plus en plus...