Effets du stress chronique sur la santé physique et mentale

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Le stress est une réponse naturelle du corps à une situation difficile ou dangereuse. Bien qu’il puisse être bénéfique dans des situations de courte durée, le stress chronique a des effets néfastes sur la santé mentale et physique d’un individu. Dans cet...
Le Massage Thaï : L’Antidote Contre le Stress

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1. Introduction Dans un monde où le rythme effréné de la vie moderne dicte nos journées, le stress est devenu un compagnon indésirable, mais presque inévitable. Les bips incessants des smartphones, les horaires surchargés, les responsabilités qui pèsent lourd…...
Le coaching MLC pour gérer le stress

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Que ce soit au travail ou dans la vie personnelle, le stress est omniprésent. Il est issu de plusieurs facteurs. Il va sans dire que les tensions nerveuses qu’il engendre se répercutent négativement sur votre mode de vie. Les performances au travail diminuent et vos...