par Zoé d'Alvau | Nov 19, 2024 | psychologie
Le lien entre stress et résilience est essentiel pour comprendre comment nous réagissons face aux difficultés de la vie. Le stress, souvent perçu comme une menace, déclenche diverses réponses dans notre organisme, mais c’est notre capacité de résilience qui joue...
par Zoé d'Alvau | Oct 29, 2024 | psychologie
L’ anxiété est une émotion commune qui, bien que naturelle, peut devenir envahissante lorsque ses manifestations perturbent le quotidien. Comprendre les différents aspects de l’anxiété, qu’ils soient physiques ou psychologiques, est essentiel pour...
par Zoé d'Alvau | Nov 18, 2023 | bien-être
Le stress est une réponse naturelle du corps à une situation difficile ou dangereuse. Bien qu’il puisse être bénéfique dans des situations de courte durée, le stress chronique a des effets néfastes sur la santé mentale et physique d’un individu. Dans cet...
par Zoé d'Alvau | Août 30, 2023 | bien-être
1. Introduction Dans un monde où le rythme effréné de la vie moderne dicte nos journées, le stress est devenu un compagnon indésirable, mais presque inévitable. Les bips incessants des smartphones, les horaires surchargés, les responsabilités qui pèsent lourd…...
par Claude | Avr 11, 2020 | pratique
Que ce soit au travail ou dans la vie personnelle, le stress est omniprésent. Il est issu de plusieurs facteurs. Il va sans dire que les tensions nerveuses qu’il engendre se répercutent négativement sur votre mode de vie. Les performances au travail diminuent et vos...
